Esistono almeno 16 tipi di modelli di sonno umani, la scoperta che rivoluziona tutto
Un team di ricercatori ha analizzato il sonno di 100.000 abitanti del Regno Unito e ha rivelato ben 16 modelli differenti. Nel complesso, sono stati trovati dei "gruppi" suddivisi a loro volta in cinque grandi categorie.
Coloro che rientrano nella prima categoria, l'estremità dello spettro, generalmente soffrono di insonnia con una lunga durata del sonno e tendono a svegliarsi nel cuore della notte. All'altro capo dello spettro ci sono le persone che rientrano nella categoria cinque. Quest'ultime dormono tutta la notte senza fare sonnellini durante il giorno.
I gruppi da 2 a 4 sono suddivisi in:
- 2a è il gruppo di coloro che mostrano orari di sonno irregolari, probabilmente come indicazione del lavoro a turni
- 2b è invece definito dagli autori come "sonno frammentato con breve durata" nel complesso
- 3a è il gruppo di coloro che soffrono di insonnia con una durata del sonno normale
- 4a include coloro che soffrono di insonnia con una durata del sonno breve
Non è così semplice: i gruppi 3b e 4b sono ulteriormente suddivisi in otto sottocategorie di sonno frammentato.
- 3b-1 è un grande gruppo che include coloro che dormono profondamente ma non riescono ad addormentarsi facilmente una volta svegliati
- 3b-2 sono i dormienti di breve durata che mostrano un mix di brevi risvegli e alcune ore più lunghe con difficoltà ad addormentarsi
- 4b-1 è un altro grande insieme e presenta lunghe ore di sonno, sia per quanto riguarda le dormite che i sonnellini
- 4b-2 ospita tutta la gente che dorme al mattino
- 4b-6 ospita tutta la gente che dorma la notte
Secondo gli scienziati, questo raggruppamento sistematico potrebbe essere collegato un giorno ad altre informazioni personali, come le malattie, la storia medica passata, i farmaci e le abitudini di vita per aiutarci a capire meglio lo stato di un individuo.
Voi di quale categoria fate parte? A proposito, sapete che perdere 16 minuti di sonno la notte è già troppo?
FONTE: sciencealert
Rimani aggiornato seguendoci su Google News!
Unisciti all'orda: la chat telegramper parlare di videogiochi
Altri contenuti per Scienza
- Chi crede nelle teorie cospirazioniste ha un cervello differente dagli altr
- L'origine dei nostri capelli proviene da un animale davvero inaspettato
- Come mai non riusciamo ancora a conservare adeguatamente il cervello di un cadavere?
- Qual è stato il livello dell'acqua più alto mai raggiunto sulla Terra?
- Secondo uno studio i distributori automatici sono più mortali degli squali
Scienza
Contenuti più Letti
- 5 commentiIPTV e pezzotto, hackerata Piracy Shield: "è uno strumento di censura mascherato"
- Apple lancia un aggiornamento totalmente inaspettato: iOS 17.4.1 versione 2 disponibile
- Devo cambiare decoder per vedere il nuovo digitale terrestre?
- Amazon ESAGERA sullo smartphone Blackview Shark8: ecco il coupon sconto 50%
- MediaWorld sconta di 1400 euro un PC gaming MSI TOP con GPU RTX 4080
- Il 95% degli utenti che prova a risolvere questo test del QI si arrende
- 3 commentiQuesta illusione ottica nasconde un'animale e pochi riescono a trovarlo
- Governo senza scrupoli? Costruita un'autostrada intorno ad una casa
- 1 commentiScoperti insetti giganti 'mangiatori di dita' che infestano queste acque
- 1 commentiC'è una brutta notizia sui taglieri che hai bisogno di sapere